孩子痴迷手机不爱学习?这堂课给金湾家长找办法!

时间:2020-06-10 21:42:51来源:值买宝  阅读:(240)收藏
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心理讲堂居家学习和返校这段时间,手机的使用问题是许多亲子矛盾的导火线。家长往往将它们视为影响孩子学习效率的罪魁祸首,孩子们则拼命捍卫自己使用手机的权利。

心理讲堂

居家学习和返校这段时间,手机的使用问题是许多亲子矛盾的导火线。家长往往将它们视为影响孩子学习效率的罪魁祸首,孩子们则拼命捍卫自己使用手机的权利。

孩子痴迷手机不爱学习?这堂课给金湾家长找办法!孩子痴迷手机不爱学习?这堂课给金湾家长找办法!

为了帮助孩子摆脱对手机的沉迷,营造良好的亲子关系,6月5日晚上20:00,由金湾区委政法委指导,金湾区教育局主办,金湾区麦田青少年心理成长服务中心协办的阳光少年心.绿色校园行”金湾区中小学心理教育项目——《如何帮助孩子摆脱对手机的沉迷》家长讲座在线上举行,吸引了500余位家长朋友登陆参与学习。

孩子痴迷手机不爱学习?这堂课给金湾家长找办法!

直播回顾

本次讲座的主讲人,系金湾区校外未成年人心理健康辅导站赵旭主任。

孩子“成瘾”了吗?

对于家长面对孩子沉迷手机应该怎么做?讲座直播中,赵老师首先做了“成瘾”的概念澄清。

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根据联合国世界卫生组织给出的定义,“游戏成瘾”需要包含四种特征,并且以下特征至少持续了12个月的时间才能被称为“成瘾”问题:

  • 游玩游戏的频率、强度和时长以及对于游戏的情景缺乏自制力。

  • 玩游戏的优先级远高于其他生活兴趣以及日常作息等。

  • 过度玩游戏导致了负面影响后,却依旧持续游玩,甚至可能加大游玩力度。

  • 孩子的“戒断反应”如何?

因此并不是每个玩游戏、沉迷手机的孩子都会诊断为游戏上瘾或者手机上瘾。希望家长不要轻易给孩子贴标签。

叛逆期孩子手机使用问题

手机对于青少年儿童的吸引真的很强,本次讲座主要对叛逆期和青春期这两个年龄段的孩子的手机使用问题进行了讲解:

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7-11岁,这个年龄段处于叛逆期的孩子,具有较强的自我意识和独立意识,会变得固执又脾气暴躁,这个阶段家长对孩子玩手机的管教无用无力的主要原因是:

  • 带给孩子太大压力:很多家长去替代孩子成长,不允许孩子犯错,往往比孩子更焦虑,无形中也带给孩子更大压力。

  • 时刻监控孩子:在家里上网课和在学校学习还是有很大区别的,作为一个自控能力相对较弱的学生,整天拿着手机学习,一整天下来,要做到完全自律也是比较困难的。加上居家学习,孩子的一举一动始终在父母的眼皮底下,无处可逃的感觉也让孩子非常抓狂。

  • 沟通缺乏艺术:有时父母与孩子的互动方式也存在较多“火药味”,父母的批评指责让孩子在心理上、情绪上都无法接受。于是,有些孩子就采取对抗的方式,明知道自己做的不对,但就是要跟父母对着干,用叛逆、对抗来表达自己的呐喊。

解决方式

家长与孩子应该讨论协调,共同管理手机:尝试将手机管理的权利和责任都交还给孩子,而家长是协同管理,从而与孩子结盟,成为共同管理手机的管理者。

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  • 制定合理的使用时间,并将制定好的计划表贴在明显的位置,例如书桌前、冰箱上,时刻提醒,父母则帮助孩子一起实施并检验。

  • 坦诚各自的内心想法,澄清误解,并开发手机更多助学软件,既兼顾学习,也可让孩子拥有“手握手机”的满足感。

  • 签约划定底线,严格遵守。线上不可逾越,线内自主安排,孩子有自尊,家长少焦虑。

  • 开发更多亲子项目,玩玩桌面游戏、开展亲子运动,聊聊趣味话题,或者一起做做家务等, 孩子有事可做,就不会惦记手机了。

青春期孩子手机使用问题

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  • 12-17岁年龄段的孩子,处于青春期,思想认知水平较高,家长如果直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿,这样做往往迫使孩子做出更加激烈的反抗行为:偷钱买手机、充游戏币、绝食抗议,甚至以跳楼相威胁。这就很可怕,我们不想看到家长和孩子在对立面。

  • 面对已经沉迷手机的孩子,仅仅把手机电脑这些外在的东西没收,是不能从根本上解决问题的。

解决方式

  • 拉近心理距离,取得孩子认同:沉迷手机的青少年,他们的共同特征是“没有理想,敌视父母,不爱学习”。与他们交谈时,如果直接和孩子谈上网、游戏的害处,必然会引起孩子的反感。不妨选他们感兴趣的话题,具体问题具体分析,获得孩子认同后再逐渐过渡到中心问题。我们常说,解决问题的第一步是理解,理解了才会交心,从而发现问题的本源。与其暴怒地摔手机、打孩子,不如放下架子,跟孩子交谈一句“你玩的是什么游戏呀”。

  • 确定认同之后,巧妙迁移情感:在这个年龄段来咨询的孩子中,不少都已经和家里闹翻,与父母的关系处于僵持状态。此时在和孩子细致入微的谈话中,常常要以“你觉得父母这样做错了吗”等问题,让孩子反思自己对于家长的态度是对是错。很多时候我们总是用一句“我是为你好”来教育孩子,站在了道德制高点上,孩子虽无法反驳,但内心并不服气。

  • 情感再度迁移,由父母转向学习:当孩子认识到自己的过错,萌生出对父母的愧疚之后,往往会出现回报父母的想法。这时要把握孩子的情感倾向,将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来,从而激发孩子对学习的兴趣,鼓励他们多读对自己有意义的书,参加更有趣的活动。


有时候并非是游戏多好玩,而是离开了屏幕孩子无所适从。我们要多培养孩子的兴趣爱好,丰富孩子的精神世界,将孩子的注意力迁移到更有意义的活动上来。

培养手机使用习惯

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心理层面的问题解决之后,就是培养使用手机的习惯。

解决方式

  • 父母少在孩子面前玩手机:父母的一举一动,都是孩子模仿的对象。当我们抱怨孩子沉迷手机的同时,经常会忘了其实大人也总是抱着手机,有时也会忽视对孩子的陪伴。

  • 不要把手机作为奖赏孩子的工具:有些家长为了激励孩子,往往会许下承诺——“考得好就奖励你一部手机”,或者说“再做几道题就能玩会儿游戏”。这些方法看起来省劲,其实是害了孩子。这种不良激励,只会让孩子更加无心学习,应付完了作业就赶紧去玩手机。

  • 多陪孩子参加户外活动:父母只要有时间,尽量多带孩子出去走走。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子的精力得到充分释放。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的,更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐,哪有心思会沉迷电子产品呢?

  • 睡前1小时不接触电子设备:每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前1小时不再碰手机,看看书,或者给孩子播放轻音乐更快安然入睡。

孩子在行为调整的过程中肯定会有反复,这就更需要家长的陪伴支持,更多的宽容鼓励,陪伴孩子更健康快乐成长。

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家长反馈

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本次直播,案例直观丰富,方法操作性强,内容浅显易懂,层次分明、突出重点,受到了家长朋友的一致好评。

希望家长千万不要将孩子

推向我们的对立面

如果实在处理不好亲子关系

联系未成年人心理健康辅导站

专业的心理老师为你倾听解惑

找到良好家庭互动模式

帮助孩子们身心健康成长

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素材来源:金童心

本期编辑:张智乐

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